zertifizierte Präventionskurse Rücken-Fit plus

von Physiotherapie Bußmann

Beide Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse zertifiziert worden. Sie umfassen insgesamt 8 Trainingseinheiten. Jede Trainingseinheit dauert ca. 1,5 Stunden und beginnt mit einem Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Fitness, Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation mit Schwerpunkt Rücken (ca. 45 Minuten). Anschließend erhält jede/r Teilnehmer/in einen individuellen Trainingsplan, mit dem er/sie - begleitet von einer qualifizierten Fachkraft - an modernen, medizinischen Trainingsgeräten gezielt seine Kraftausdauer verbessern kann. Das Bewegungsprogramm wird ergänzt durch Handouts mit Tipps und Infos zu einem aktiven Lebensstil.

 

Die Krankenkassen erstatten ihren Versicherten bei regelmäßiger Teilnahme einen Teil der Gebühren.

 

Weitere Kurse und Infos finden Sie in unserem aktuellen Kursplan oder unter Tel. 02533-298720.

 

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