Neue Kurse nach den Sommerferien

von Physiotherapie Bußmann

Neben den zertifizierten Präventionskursen Rücken-Fit plus (siehe auch Extra-Info), bei denen die Krankenkassen ihren Versicherten bei regelmäßiger Teilnahme einen Teil der Gebühren erstatten, gibt es zahlreiche gesundheitsfördende Angebote für alle Altersgruppen.

 

Wirbelsäulengymnastik ist ein funktionelles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Stabilisierung/Mobilisierung der Wirbelsäule. Die Übungen schützen vorbeugend vor Rückenbeschwerden und können vorhandene Schmerzen häufig reduzieren.

 

Im Mittelpunkt des Kurses Rücken-Fit stehen einfache Übungen zur Verbesserung der Ausdauer sowie Dehnung, Kräftigung und Lockerung der Muskulatur. Einfache Koordinationsübungen stabilisieren ihre Wirbelsäule. Die Kombination aus Fitness- und Gymnastikübungen kann häufig erfolgreich Rückenbeschwerden zumindest lindern.

 

Weitere Kurse und Infos finden Sie in unserem aktuellen Kursplan oder unter Tel. 02533-298720.

 

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